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孕期宜吃食物有哪些
怀孕以后孕妇的饮食就要开始注意营养，究竟哪些食物对于孕妇来说是适宜的呢？
孕中的均衡饮食
孕中期如何均衡营养？我们应该怎么吃才能对身体好呢？
高血糖孕妇的一日食谱
孕妇高血糖，餐次及量要如何分配？我们来了解一下吧！
孕中三餐食谱
针对于孕中一日三餐的食谱，快来看看吧！
孕期小番茄花样吃法 营养又健康
嘴馋的时候，小番茄就成了许多孕妇钟情的零食替代品。但是很多孕妇也不免疑虑：小番茄说是不是畸形的番茄？常吃会不会有害呢？
孕期嗜酸，怎么吃才健康？
孕妇吃酸有很多好处，酸性物质可促进钙的吸收和骨骼成长，还有助于铁的吸收，促进造血。
孕期吃零食，健康有妙招
孕期特别想吃零食的准妈妈们，需要管住自己的嘴吗？其实，孕期也可以吃零食，关键要看如何才能够吃得健康和营养。
孕期吃哪些零食解馋又健康
怀孕了还能吃零食吗？到底怀孕了吃什么零食既能满足妈妈又能不影响宝宝呢？下面一起来看看。
孕期女性夏季膳食指南
孕期的女性因为妊娠反应会胃口减小，食欲不振，而一到了夏季更会胃口不佳，这时，孕期的食谱就要根据季节特性做出相应改变。
怀孕后这样吃肉，宝宝更健康
可是还有一种现象：有些孕妇明明感觉自己平时吃的特别多，可是到医院产检的时候却被告知婴儿体重过轻，这是什么原因呢？
孕妇可以吃草莓吗？
孕妇是可以适当的吃新鲜的草莓的。草莓中富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等，营养价值丰富，适当的吃一些也是不错的。
推荐几款孕期营养食谱
在孕期要营养，食补是最好不过的了。今天小编就为大家推荐几款食补菜谱，孕妈们一起来看下吧！
孕妇必选的4大营养早餐
怀孕期间的早餐是很重要的，下面来和小编一起去看看孕妇必选的4大营养早餐吧，不要错过哦！
孕1月营养食谱推荐
怀孕一个月对于准妈妈来说，蛋白质的供给不仅要充足还要优质，每天在饮食中应摄取蛋白质60-80克，其中应包含来自于多种。
孕2月营养补充食谱推荐
怀孕的第2个月是胎儿器官形成的关键期，脑部开始发育，需要充足的营养供应，否则容易引起流产、死胎和胎儿畸形.
孕3月营养补充食谱推荐
孕早期前三个月要求的营养成分和孕前相比，没有什么明显的增加。
孕4月营养补充食谱推荐
怀孕四个月时，早孕反应已消失，孕妇心绪转好，这段时期，是胎儿生长发育较快的阶段，需要较多的营养，因此孕妇要多摄取蛋白质.
怀孕5个月营养补充食谱推荐
妊娠第13周至第27周末为中期妊娠阶段，此时妊娠反应减轻，食欲增加。
怀孕6个月营养补充食谱推荐
怀孕六个月正是胎儿发育期，除了寒凉、燥热、辛辣的食物不要吃之外，其它食物都可以吃的，要注意补充营养，如瘦肉、猪肝、鸡蛋.
怀孕7个月营养补充食谱推荐
孕7月主打营养素：脑黄金 作用： 保证婴儿大脑和视网膜的正常发育。 、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质合在一起，被称为脑黄金。
怀孕8个月营养补充食谱推荐
孕8月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪，所以孕8月应保证热量的供给。
怀孕9个月营养补充食谱推荐
第9个孕月里，准妈妈的胃部仍会有挤压感，所以每餐可能进食不多。第9个孕月里，请继续控制食盐的摄取量，以减轻水肿的不适。
怀孕10个月营养补充食谱推荐
到了孕10月，首先，要多吃含矿物质丰富的。特别是含铁和钙丰富的食物。含铁丰富的食物有动物的肝脏、菠菜和蛋黄等。
孕中期吃什么好？
孕中期仅仅通过提高营养的质量已不能满足热能及一些主要营养的需要，那么，孕中期吃什么好呢？
孕期饮食误区多，怎样进补才科学？
孕妈妈们容易受到错误思想的影响，进而盲目进补，造成不良结果的现象屡见不鲜，那么应该怎么进补呢？
孕期体重增长标准
孕妇怀孕后，必须适当增加营养，但是合理的控制体重对于孕妇是很重要的。
避免孕期超重的进食与烹调方法
一切营养都是从食物中摄取的，那么只有通过合理的进食和烹调方法，才能有效地从食物中获取营养，又避免增重过快。
怀孕吃点它，宝宝智商180！
孕期营养又健康的美食，你get了吗？
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