别急,宝宝还是一岁后喝酸奶更安全

2020-07-14 11:24:47
宝妈来问:天气热了,冰箱里少不了屯酸奶。每次我们吃的时候8个月的宝宝就眼巴巴看着,特想吃的样子,现在能给他吃酸奶吗?



喜妈有话说


宝宝什么时候能喝酸奶,很多育儿专家指出,酸奶和鲜奶一样须在宝宝1岁后添加。然而也有不少育儿人士认为,宝宝在6个月后就可将酸奶作为辅食之一。喜妈的观点是,为了安全起见,最好在宝宝1岁后再添加酸奶。


《中国居民膳食指南(2016》也指出,酸奶不宜喂给7~12月龄婴儿。因为其中所含的蛋白质和矿物质远高于母乳,会增加婴幼儿肾脏负担。


1岁以上的婴幼儿才能接受鲜奶,这已经成为大家的共识,要知道常规酸奶是以鲜奶为基础制作的。所以,最好也在1岁后再给宝宝吃。



宝宝喝酸奶要注意什么?


1.不要影响宝宝喝奶


6~12 个月的宝宝,母乳或配方奶粉仍然是宝宝营养的主要来源。13~24月龄的宝宝可以将酸奶等作为食物多样化的一部分,逐渐让其尝试,但建议少量进食为宜(能接受后每天100毫升左右),不能以此完全替代母乳或配方奶粉。


2.遵循辅食添加的原则


给宝宝喝酸奶时要遵循辅食添加的原则,由少到多,添加后注意观察宝宝是否过敏或不适。如果出现腹泻、便秘、呕吐、湿疹等问题,要延缓添加。


3. 选全脂原味不含糖的


给宝宝添加的酸奶最好选原味不含糖的全脂酸奶,这个看看配料表就行,加了蔗糖、果葡糖浆、甜味剂的那些,最好不要给宝宝吃了。



低温冷藏和常温酸奶哪个好?


人们喝酸奶会摄入蛋白质、乳脂、钙等营养元素,在这些营养成分的含量上,常温酸奶和低温冷藏酸奶基本没有区别。只要奶源过关,质量合格,两者都是好产品。


所不同的是,低温冷藏酸奶中含有能够改善肠道健康的益生菌,而常温酸奶中的则多被杀死了。如果有冰箱,在家喝的话,可以选择低温冷藏酸奶,如果外出没有冷藏条件,可以选择常温酸奶。


常温酸奶不需要冷藏,而且保质期比低温冷藏酸奶长,有些人可能会认为里面添加了防腐剂,其实它只是采用了巴氏杀菌热处理技术。



从冰箱拿出来的酸奶宝宝能喝吗?


宝宝肠胃功能较弱,最好不用直接食用从冰箱拿出来的酸奶,容易造成宝宝腹泻。但也不能加热食用,因为当温度高于45℃时酸奶中的乳酸菌会被杀死。


可以把酸奶连袋(瓶、盒)放入低于45℃的温水中,晃动一会儿,等手感奶袋温和了,就可以食用了。也可以从冰箱中拿出在室温中放置0.5~1小时再给宝宝食用。



酸奶和母乳很相似,容易消化,特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。而且由于口感好,大部分宝宝都喜欢。宝宝1岁之后,也让他解解馋吧。



相关文章
性爱视频网站,久久人体艺术,手机版AV无码,а∨天堂2014,高清无码色大片