走进产科:产后24小时,新手妈妈会面临什么?

2018-11-28 15:44:37 编辑:多喜娃

不少年轻的新手妈妈会在临产前表现出焦虑、紧张的情绪,虽然怀孕生子孕育生命是件幸福的事情,但一想到生产时及产后面临的一切未知状况,难免心生忧虑、缺乏安全感。

 

这些负面情绪发展到比较严重的程度就是——产前焦虑症。



产前焦虑,因为不了解??!


产生焦虑症的因素很多,其中大多是初产妇,因为缺乏对生产的直接体验。从电视,报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历,考虑到自己也将经历此过程,心中不免焦虑。


今天,喜妈采访了产科医生,让专业医生来告诉你,产后24小时,新手妈妈到底会面临什么?产后身体会出现什么变化?要注意哪些问题?

 

带你走进,产后的24小时......

 

图片仅供参考


别惊讶!这些身体现象是正常的


1、体温略高


分娩后的24小时,产妇的体温大多都会略有升高,一般不超过38℃。在这之后,体温会逐渐恢复到正常范围内,这种现象主要是因为乳房血管和淋巴管极度充盈造成的,所以,宝妈不必惊慌哦!

 

2、脉搏略缓慢


因为子宫胎盘循环的停止和卧床休息,产妇的脉搏会变得略微缓慢,约每分钟60——70次,呼吸每分钟14——16次。血压平稳,变化不大,如果是妊娠高血压综合征患者血压明显下降。

 

3、子宫移位


分娩第一天,子宫底大约在平脐或脐下一指左右,大约在产后10天降入骨盆腔内。

 

4、下腹阵发疼痛


刚分娩后,产妇会因为宫缩而感到下腹部阵法性疼痛。宫缩时可能就会引起血管缺血或是一些组织缺氧等,导致的神经系统受到了严重的压迫,因此会感到腹痛。一般2——3天后就会自然消失。

 

分娩后耗尽精力,需好好休息


不论是顺产还是剖腹产,分娩过程都耗尽了宝妈的精力,最重要的是休息,以恢复体力。

 


现在大部分医院是母婴同室,新生儿和妈妈再一起,大约每隔2——3小时就要哺乳,同时又要给宝宝换尿布,尤其宝宝一哭闹,妈妈就更没时间好好睡一觉了。

 

这时候,宝爸和家人就要多分担点,除了哺乳之外,换尿布、哄睡这些事尽量不要让宝妈做,让宝妈多多休息是很重要的哦~

 

护士按摩子宫,真的疼!

 

按摩是为了促进恶露尽快排出,帮助子宫更好地复原。住院期间,护士每天都会按时帮你按摩。

 


顺产的宝妈不用太担心,按压虽然有点难受,但应该不至于再像分娩那样疼。按摩结束趴一会儿,能缓解不适。 

 

剖腹产的宝妈没有开宫口的过程,按摩时可能会比较疼,恶露排得也会比较慢。 

 

怎么给宝宝喂奶?

 

宝宝出生后,大脑会发出信号增加乳汁的分泌,需要尽早哺乳,形成神经反射,增加乳汁的分泌。尤其是宝妈产后少量粘稠、略带黄色的乳汁,也称为初乳。



初乳含有大量的抗体,能?;けΡο妇那趾?,所以应尽可能地给宝宝喂初乳,这是再好的奶粉都无法替代的。


同时,尽快哺乳,也有利于宝妈自身的子宫收缩。

 

哺乳时间5——10分钟为宜。哺乳的时间和频率因人而异,会有一些差别。但,产后第1天,宝宝的需求量不会很大,宝妈也不一定会有涨奶的感觉。

 

刚分娩的妈妈,身体虚弱、伤口疼痛,可选用侧卧位喂奶。每次哺乳后,让爸爸或家人抱起宝宝轻拍背部,以防溢奶。

 

吃营养的食物,别急着大补


有的产后妈妈急于喂奶,马上吃大补的食物,产后身体很虚弱,是应该补充一些有营养的食物,但不要选择油腻、大补的。



产后1天,饮食上以清淡的流食为主,如粥、蔬菜汤、豆腐汤等,还可以吃一些新鲜的蔬菜水果,不仅能增加维生素的摄入,还对防止便秘也有帮助。切记不要马上吃油腻、大补的食物,产后乳腺管还没疏通,马上大补会导致乳腺管堵塞,更不利于下奶。

 

剖宫产的宝妈进食一般在术后6——8小时,目的是避免产妇在麻醉期内,正常的生理反射恢复之前,发生呕吐或吸入性肺炎等。

 

 密切观察产后出血量


产后出血是宝妈第1天最需要注意的问题。目前,导致产妇死亡的第一原因仍是产后出血,应引起高度重视。出血量过大可导致休克、弥漫性血管内凝血,甚至死亡。

 


胎儿娩出后,在24小时内阴道出血量大到或超过500毫升,称为产后出血。比较常见的有几个原因:子宫收缩乏力,胎盘滞留或残留、产道损伤等有关。

 

其中,产后1——2小时内是最容易发生产后出血的,所以分娩后仍需在产房内观察。经过产房观察后,回到病房,自己也要继续观察。一旦阴道有较多出血,应马上通知医生,及时处理!

 

剖腹产妈妈要尽快排气


剖腹产的妈妈应尽快排气。手术容易使肠道受刺激而使得肠道功能受到抑制,肠蠕动减慢,肠腔内有积气。因此,术后会有腹胀感。

 

剖腹产后6小时,宝妈可以喝一些排气类的汤,如萝卜汤,以增加肠蠕动,促进排气,减少肚胀,同时也可以补充体内的水分,防止术后的涨腹感。

 

顺产妈妈,抓住身体活动好时机



自然分娩的宝妈在产后6——12小时就可以试着慢慢下床走动,这样可以增加腹肌收缩,促进子宫复原、恶露排出、增进食欲,防止便秘的发生。如果觉得比较虚弱的宝妈,也可以试下:躺在床上做的产后保健操。

 

第一节:深呼吸。用鼻子缓缓深吸一口气,再从口中慢慢吐气。


第二节:颈部运动仰卧。双手放于脑后,肩着床,颈部向前弯曲。复原,颈部向右转,然后向左转。


第三节:转肩运动臂曲。手指触肩,肘部向外侧翻转,返回后,再向反方向转动。


第四节:手指屈伸运动。从大拇指开始,依次握起,再从小拇指依次展开。两手展开、握起,反复进行。


第五节:腕部运动。两手在前相握,手掌向外、向前伸展,握掌。坚持5秒,放松。


私密清洁,可不要忽视哦!


注意会阴部卫生


医院的护士每天会定时用专用的清洗液护理会阴部,给会阴部消毒。

 

注意私密病症


产后会有护士来查看产妇情况,并会按压宝妈的子宫底部,帮助促进宫内淤血排出。宝妈的下腹部会在随后的几天内赶到不适,产后24小时内若感到会阴部有下坠不适感、疼痛感,应请医生诊治,以防感染和血肿发生。

 

产后,尿尿居然变得有点难!


顺产的宝妈在分娩4小时左右需及时排尿,有些产妇会排尿困难,发生尿潴留,其原因可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关,要鼓励产妇尽快起床解小便。如仍不能排尿,应进行导尿。


 


为什么要尽快排尿?

 

因为在生产过程中,胎头下降会压迫膀胱、尿道,帮助膀胱功能的恢复,憋尿时间太长,膀胱过度充盈会影响子宫收缩,导致产后出血。

 

以上就是产科医生总结的产后24小时可能会面临的情形,孕妈赶快mark住,做到一切心里有数,真正到临产前就不至于惊慌失措了。


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