怀孕后身体有哪些变化?再丑深圳月子服务也能帮你恢复

2018-12-11 17:04:43 编辑:多喜娃

怀孕,由于“他”的到来,你的身体每一个部位都在悄悄发生着变化。这些变化都是为孕育宝宝不得不付出的甜蜜的代价,下面就来看看怀孕后身体有哪些变化?不用担心深圳月子服务能帮到你。

 

1、体型变化



怀孕期间身体上最明显的变化莫过于自己的体型了,然而体型的变化并非单纯由一般的M号变成L号或者xxL号,如果掌握了变化规律和保养的方法,你一样也可以保持最曼妙的身材!

 

深圳月子服务孕期营养餐:根据孕妈体质评估结果以及饮食习惯,提供合理营养搭配餐食。保证胎宝宝健康发育的同时,让孕妈避免体重过度增长,为产后顺利恢复打好基础。

 

2、乳房变化



体内荷尔蒙分泌产生变化,乳腺数目及发达程度逐渐增加,胸部就会日益胀大,约5个月以后,胸罩尺码大约增加了一个或以上尺码?;吃?个月以后,胸罩比未怀孕时增加约两个尺码,同时乳头的距离不断增大。生产前的胸部增大程度反而减慢。

 

在怀孕的初期,由于乳房急速胀大,孕妇会感觉到乳房酸痛和乳晕特别敏感。为了舒缓乳房的胀痛及酸痛感,孕妇可以每天进行乳房护理及按摩乳头乳房,加速血液循环。

 

乳房除了变大,还会出现乳头和乳晕会变黑、这种变化,不需要太担心,这是为了出生后的宝宝能更加顺利地喝到母乳而做的准备,产后就会恢复到原来的状态的。当然,产后不可能马上就恢复,就像在妊娠中也是一点一点变化的一样,产后也是渐渐地复原的,这是自然规律,所以不要太心急哦。

 

深圳月子服务孕期乳腺检测(孕16周—36周),筛查是否存在乳腺增生,结节或囊肿等问题,90%以上的女性有乳腺增生问题,预判后期乳腺堵塞发生概率及诱因,提前采取措施,以降低产后乳腺炎发生概率,避免影响产后妈妈哺乳问题。

 

3、腹部变化



由于胎儿的成长及包围子宫的?;ば灾静慵雍?,增加了腹腔的体积,所以孕妇的腹部会随着日期而快速胀大,加重了脊骨和下肢的负担,使孕妇经常弯着身,容易产生腰背痛和脚踝浮肿。到产后不久,子宫会回复至怀孕七个月的大小,但位于下腹部原本用作?;ば宰庸牧鞫灾救匀淮嬖?。

 

尤其到了孕晚期,长大的腹部造成的重力负?;嵋鹧岜惩?,孕妈咪可以使用托腹带,以减轻腹部给脊椎和腰背部带来的压力。

 

4、臀部变化



孕妈妈的臀部变宽变厚,主要是受孕激素影响,脂肪容易堆积,除了臀部,大腿也有相应的增粗,这些脂肪是为了保留下来作为供给婴儿的营养。

 

哺乳期体重会逐渐下降,一般在停止哺乳后体重会恢复正常。孕妈咪可通过一些孕妇体操、瑜伽等来保持体型。

 

5、腿部变化



孕激素对血管壁的松弛作用使静脉瓣闭合不足,影响血液向心脏方向回流,最容易在腿部形成难看的静脉曲张。此外静脉曲张还可能发生在头部引起头痛、发生在直肠引发痔疮。

 

充分饮水,尤其避免长时间保持同一姿势。如不要仰睡、坐着时不要交叉双腿、上厕所时间不要太长等。另外,坐下时最好将小腿垫高。

 

6、妊娠纹



怀孕时肾上腺皮质激素分泌增多,皮肤弹性组织脆性增加,随着胎儿的变大,肚子上的皮下脂肪伸展还不及时,于是导致肚子上出现像裂纹一样的红线。肚子是最容易出现的地方,而胸部下面、臀部以及大腿也需要注意。

 

妊娠纹的产生跟几个因素有关,比如激素的分泌、皮肤柔软度、体重控制等。皮肤较软的人,延展性好,不容易产生妊娠纹。如果在孕期中体重增加太快,皮肤张力不足,就容易产生妊娠纹。

 

预防妊娠纹最根本、有效的方法,就是不要急速发胖。因此,适当地控制体重对孕妈咪来说非常重要。孕期体重应该是渐进式的增加,孕妈咪必须掌握正确的饮食观念,控制脂肪及碳水化合物的摄取,多补充水分、蛋白质、纤维质、维生素等,不仅能做好体重管理,也可以减少妊娠纹发生的几率。此外,孕中期开始涂抹一些预防妊娠纹产生的护肤品,进行按摩,可以增加肌肤弹性,对预防妊娠纹也有帮助。

 

哇,感觉变化好多啊,各位宝妈有没有类似以上的变化呢?



生完宝宝后,宝妈的身体不可能马上恢复到产前状态,而且各个器官处于敏感状态,加上产后内分泌的改变,容易引起腹直肌分离、阴道松弛、腰酸背痛、便秘、脏器下垂、妊娠纹、肝滞抑郁等多种问题。及时进行产后恢复和调理,可以补气血,通脉络,增强新陈代谢能力,减少产后后遗症发生。

 

怀孕后身体有哪些变化?这些变化产后没有恢复不用担心多喜娃月子服务还有产后恢复中心帮你恢复。

 

1、体形恢复:腹直肌恢复、盆骨恢复,改善腹部松垮、臀部肥大下垂等既是美丽又是健康的问题;

 

2、体重恢复:重塑产后小蛮腰,恢复迷人曲线;

 

3、肤质恢复:妊娠纹淡化,修复腹部、臀部、大腿内侧的妊娠纹,远离“小蚯蚓”,重现光滑肚皮;

 

4、乳腺调理:舒胸调理、升韵紧致、丰韵妩媚,避免产后胸部变形、下垂、变小、不对称等问题;

 

5、私密恢复:盆底肌恢复,避免盆腔器官脱垂、漏尿、小腹坠胀、阴道松弛等问题。


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