如何催乳通乳?喜妈来教你!

2021-03-06 11:38:10编辑:喜妈

  母乳喂养,真的是世界上最幸福的时刻!可是,很多妈妈却遭遇了胀奶的痛苦,甚至有经历者称,那种痛比分娩更甚!怎么办?一定要及时通奶,远离胀奶的痛苦!那么,如何催乳通乳呢?喜妈来教你!


  如何催乳通乳?


  想要有效催乳通乳,需要做到以下几个步骤:


       1.在感觉到涨奶的时候,可以用毛巾在热水中浸泡,然后拧干,然后热敷到乳房上,围成圆圈形状,把乳头要露出来。


       2.坐起身来,用双手托住乳房,然后从乳房向乳头方向挤压,以促进乳汁的分泌。


  3.可以使用手动的催乳器把乳汁吸出,这样可以促使乳汁稳定的分泌。每当感觉到涨奶的话,都需要用吸乳器把乳汁吸出。


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  4.平常要让宝宝多吮吸乳头,这样就可以促进乳汁的排空。


  5.对于乳汁绝对不足的孕妇,可以多吃猪蹄汤和鲫鱼汤。


  如果上面几个步骤,宝妈做了没用的话,建议请个催乳师来催乳通乳。多喜娃催乳师可帮助宝妈催乳通乳。


  只有乳汁分泌充足,才能更好地给宝宝喂养母乳,那么,通乳师到底是怎么做才能达到催乳效果呢?


  通乳师都会根据产妇自身的身体情况来给产妇做胸部的按摩,帮助产妇疏通乳腺,这样可以排解乳汁淤积的情况。通乳师的按摩手法一般有揉法、捏法、按法等多种手法相互配合疏通胸部的血脉。它能改善局部的血液循环,有利于乳汁的分泌。


  产妇乳汁淤积的时候,乳房是有胀痛感的,但通乳师的按摩手法是不疼的,这点准妈妈们可以放心的。按摩之后,会有明显的改善。通乳师还会给妈妈们进行饮食调理,例如给妈妈们吃鸡蛋、黑芝麻等都是在调节淬体的乳汁分泌。


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  为了保证乳汁的充沛,是需要产妇喝通乳师一起配合协作的。乳腺疏通之后,产妇可以试着自己喂养宝宝,宝宝吸吮就会泌乳。心情也是能够影响妈妈的乳汁分泌。很多妈妈们泌乳减少甚至回奶都是因为生气、抑郁等心情的关系,所以不管什么时候,都要保持心情愉悦。


  所以说,对于奶水不足的妈妈,不用太过担心,可以请个催乳师来帮助自己催乳通乳。最后,给大家一个建议,生产完后,躺在床上让家人,用热毛巾先热敷再按摩,每天坚持做几次。术后不要急着喝催奶汤,此时乳腺还没有完全通畅,催奶汤喝多了会胀得很痛,可以多喝清淡的米汤、鱼汤等。


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