年轻妈妈孕期上火,乱吃药的后果你承担不起!

2018-08-08 12:01:40 编辑:多喜娃

故事回顾:


前不久,23岁的年轻妈妈小娴怀孕了,是个服装店主,怀孕期间一直忙忙碌碌到8个月,在家里人的劝说下,小娴总算回到家里休息,准备准备待产包,等着孩子的到来。


可是忙碌的生活一旦闲下来,小娴觉得特别无聊,前几天听说她不在店里生意不太好,一下子就上火了,喉咙痛、牙痛,一连好几天都不见好。她为了快点消下去,就吃了几天?;平舛就?。


没过几天,小娴突然觉得肚子疼痛难忍,家里人赶紧把她送到医院,医生紧急进行剖腹产手术,就这样,她生下来一个八个月的早产儿!孩子一出生就被医院放到保温箱。


听到这个结果,小娴不由得傻了!医生还说,这要是在孕早期,这孩子就流产了!


其实,“孕期上火”是很普遍的现象,怀孕后,女性需要仔细调整自己的身体。有些女性怀孕后吃太多补品,心情很焦虑,长时间就容易上火。



上火不仅会影响自己的健康,而且胎儿的发育也会间接受到影响。那么孕妇上火了怎么办呢?

 

01、“去火饮食”放在第一位



孕期要多饮水,多吃易消化的食物,少吃辛辣,油炸,油腻的食物。多喝绿豆汤,菊花茶,一些苦瓜,百合等苦菜,同时注意多休息。


02、“早睡早起”的睡眠习惯



许多人在夏天习惯晚睡,但专业医生提醒你,夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。


因为23点到1点是血液回到肝脏的时间,如果不睡觉,迫使肝脏继续工作,加上气候因素,很容易表现出“该睡不睡,情绪烦躁”情况。


对于孕妇来说,睡眠尤为重要,所以孕妇必须早睡早起,作息要规律,预防上火。

 

孕妇上火,吃什么很重要


孕妇上火到底吃什么好?调理的方法包括通过多喝水来补充水分,禁食辛辣食物,多吃一些新鲜的食材,例如水果和蔬菜。



01、建议准妈妈多喝开水


可在水中放入少许金银茶,对宝宝无影响,并且可以降火。


02、适当的吃苦味食物


苦味食物可以帮助降肝火,最好的食物首推苦瓜,不管是感冒,翻炒还是煲汤,只要煮熟苦瓜而不会失去“绿色”,达到 “祛火”目的。


除了苦瓜其他苦菜也不错,有“降火”的作用,如苦瓜,苦菜,苦丁茶,芹菜,西兰花等。石斛,玉竹等成分对健脾降肝有较好疗效。


03、降肝火


在日常生活中,还可以浸泡决明子茶,枸杞菊花茶等茶叶,以及夏枯草黄豆煲猪横脷、芹菜炒百合等,对降肝火有一定的帮助。

降火小能手——水果


1、火龙果:含有丰富的矿物质:钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素,对于孕妇上火防止便秘有好处。对其过敏,易发湿疹者不宜食用。


2、西红柿:尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也很丰富。它同样可以防止便秘,降火。


3、梨:去火功效被大家所公认,把梨切片放入烧开的沸水中,稍微放点盐,沸腾后捞出来,将梨子和汤都喝下去,具有降火、清热、解毒的功能。


4、奇异果:奇异果不仅含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、钾、镁,以及其他水果中少见的叶酸、β-胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等对孕妇和胎儿有益的营养成分,而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维。


脾胃虚寒或腹泻的孕妇适当少吃,肾功能不好的人也不宜饮食。


妈妈上火,宝宝也会跟着上火吗?


孕妇很容易上火,如果上火,记得补充水分,吃一些水果。虽然孕妇上火对胎儿造成伤害没有科学的依据,但孕妇上火多少会对胎儿产生不良影响。



例如:宝宝出生后可能更容易出现疮诊,脓包,口腔溃疡,黄疸。所以,孕妇在平常的生活中, 多吃新鲜水果和新鲜蔬菜。


专家指出,卷心菜,菜花和西瓜,苹果,葡萄等含有丰富的矿物质,尤其是钙和镁的含量,有宁神、降火的神奇功效,所以在夏天应该多吃这些食物。

 

划重点:孕期上火,注意事项


许多孕妇在怀孕期间会出现过度内热的症状。孕妇处于特殊的时期,必须谨慎服药。一般孕妇上火还是以食疗为主,最好不要吃药。


切勿盲目去火

 


在饮食方面要注意多吃养阴润燥的食物,预防上火,多喝水促进体内新陈代谢。另外则应该注意一些饮食禁忌,尽量避免过寒的食物,如螃蟹、莲子芯,否则很容易伤害肚中胎儿。


另外,像?;平舛酒饫嗳セ鸬某S靡?,对孕妇是绝对禁忌的。总之,孕期切勿乱服药,务必谨遵医嘱。

喜妈温馨提示:“孕期上火”是很多妈妈的困扰,一旦出现了不必慌张,注意饮食、控制好情绪、保证充足睡眠时间是关键,希望每个准妈妈都拥有轻松、快乐的孕期,享受专属于自己和宝宝的特殊时光!


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