月子服务之坐月子为什么要吃月子餐?

2018-10-12 17:15:18 编辑:多喜娃

坐月子的过程,实际上是妈妈整个生殖系统恢复的一个过程。宝宝出生后,妈妈的子宫、会阴、阴道、盆骨、韧带、松弛的关节会逐渐恢复。但恢复的程度,则取决于妈妈在坐月子时的调养保健。




养护得当,恢复就较快,且无后患;稍有不慎,调养失宜,恢复就较慢。而且,产褥期感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病,都可能在这段时间内发生。因此,月子餐的科学搭配对于坐好月子,作用十分的重要。


月子餐是多喜娃月子服务中非常重要的一项,由权威妇幼保健专家、专业孕产营养专家携手五星级烹饪专家组成的营养团队,在台湾月子餐理念基础上,把中国传统的中医养生、药膳食疗、药食同源,与现代科学的乳母膳食指南15条、哺乳期膳食宝塔等有机结合,根据根据产后妈妈的独特生理特性与营养需求,精心研创出1排、2调、3补、4塑的四步调理法,搭配出特有的营养月子餐。



1,第1步:排(产后第一周)


清补阶段,以排为主:排恶露、排水、排毒、排宿便,兼以健脾胃,补气血。


功效食材:黑麻油、月子米酒、老姜、猪肝等。


功效菜品:麻油猪肝。




其他食谱:


红豆糯米粥、薏仁饭、金瓜小米粥、红枣小米粥、四神猪肚汤等。



 

2,第2步:调(产后第二周)


温补阶段,以调为主:调理收缩子宫、盆骨、全身松弛关节、调理脏器恢复、强腰补肾,预防产后子宫、脏器脱垂、腰腿痛等月子病。


功效食材:黑麻油、月子米酒、老姜、杜仲、猪腰等。


功效菜品:麻油杜仲猪腰。



 

其他食谱:


麻油时蔬、红豆糯米粥、醪糟蛋、养生乌鸡汤、通草鲫鱼汤、猪脚姜、养生三宝汤、桂圆莲子羹等。




3,第3步:补(产后第三周)


热补阶段,以补为主:滋阴补气血,十全大补,全面整体补充。


功效食材:黑麻油、月子米酒、老姜、土鸡等。


功效菜品:麻油鸡。




其他食谱:


金瓜小米粥、四神瘦肉粥、花生黄豆猪脚汤、虫草花鸡汤、黄酒鸡、鱼头豆腐汤、虾仁酿香菇等。




4,第4步:塑(产后第四周)


塑美阶段,以塑为主:塑身美体,美容养颜。


功效食材:黑麻油、月子米酒、老姜、高优质蛋白低脂食材、富含胶原蛋白食材等。


功效菜品:花胶鸡脚汤。




其他食谱:


红豆糯米粥、香煎银鳕鱼、彩椒炒猪肚、清蒸海鱼、煲水果、有机红米饭、美容养颜糊、桂圆莲子羹等。




多喜娃在深圳市妇幼设有月子餐制作及配送中心,为刚生产完的妈妈提供3~5天的月子餐,生完宝宝的妈妈再也不用担心产后饮食的问题,做好月子的第一步。

月子餐咨询电话:400-618-131313714613916。


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